Yogaskania Studio Yogaskania Studio
  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Ders Programımız
  • Galeri
  • 360° Studio
  • Bilgi Bankası
  • İletişim

Yoga Felsefesi ve Başlangıcı

Buradasınız: Anasayfa / Genel / Yoga Felsefesi ve Başlangıcı

Yoga Felsefesi ve Başlangıcı

13 Şubat 202030 Eylül 2020Yazar: superadminKategori: GenelEtiketler: yoga felsefesi, yoga nedir

 

 

Yoga Felsefesi, çok eski tarihlerden bu yana günümüze gelen bütünsel, kadim bir öğreti ve bir sağlık sistemidir. Beden, zihin ve ruh üzerine yoğunlaşarak insanı tüm varoluşuyla inceleyen ve üç bedeni birleştiren evrensel bir yaşam şeklidir.

Çok eski çağlardan beri insanoğlu evrenin işleyiş düzeninin nasıl gerçekleştiğini, niçin bu dünyaya geldiğinin sebebini merak etmiş , ben kimim ,nereden geldim ve nereye gidiyorum sorularına cevap bulabilmek için kendilerini doğaya bırakmış ve doğa ile iç içe yaşayarak yağmuru, karı, dağları, nehirleri, bitkileri, böcekleri, kuşları gözlemleyerek tevekkül etmiş ve teslimiyeti yaşamıştır. Bu kişiler ilk Yogiler ve Rsiler’dir. Doğayla iç içe yaşarken az yemişler, az konuşmuşlar, bol temiz su içmişler, temiz hava almışlardır. Yogiler bitkilerin ve hayvanların birbirinden farklı yaşam şekillerini ve davranışlarını inceleyerek onların yeteneklerini ve şekillerini , kendi bedenlerinde uygulamış ve bedenlerine bıraktıkları etkileri ve bu etkilerin neticelerini deneyimleyerek Yogayı bulmuşlardır.

Çok eski tarihlerden beri tüm insanlığın uyguladığı Yoga birlik, bütünlük demektir. Bedeni, zihni ve ruhu birleştirip ,bütünleştirir. Kişi bedeni ve zihni ile bağ kurarak ruhunun en derinlerindeki öze inmeyi başarır ve kendi içine yolculuk yaparak gerçek özünü keşfeder. Kendisiyle yüzleşerek kim olduğunu öğrenir. Yoga gerçeklerle yüzleşen kişinin ne geçmişle ne de gelecekle yaşamamasını, anda kalıp anı yaşamasını öğreten içe dönme sanatıdır.

Yoga Felsefesi, kişinin sağlıklı ve kaliteli yaşaması için çeşitli teknikleriyle,nefes ve enerji çalışmaları ve meditasyonlar bedenimizde sinir, sindirim, dolaşım, boşaltım ve hormonal sistemleri dengeleyerek uyumlu hale getirir. Zihinsel bedende oluşan negatif duygu ve düşünceler yoga sayesinde olumlu düşüncelere dönüşerek zihni sakinleştirir ve dönüştürür. Kişinin odaklanma ve konsantrasyon yeteneği gelişir. Her gün düzenli yoga pratiği yapıldığında bedenimizde var olan hastalıklar iyileşir. Günümüzde tıp dünyası hastalıkların tedavilerinde yogayı desteklemekte ve hastalarına önermektedirler.

Yoga bir spor değil,spordan daha da öte bir sağlık sistemidir. Diğer sporlarda kalbiniz ve bedeniniz çok yorulur, enerjiniz biter, fakat yoga yaptığınızda daha dingin ve enerjik olursunuz. Kendinizi yenilenmiş hatta yeniden doğmuş gibi hissedersiniz. Güç ve esnekliğiniz artar.Yoga bir din değildir. Her ne kadar etrafımızda din gözüyle bakanlar olsa da tüm bedeni dinginleştiren ve dinginleştikçe özgürleştiren evrensel gelişim sistemi ve bir terapidir. Yoga hiç bir dini inanışa bağlı değildir. Kişi hangi dinden olursa olsun kendi din ve ibadetlerinde daha derin ve daha başarılı olmayı keşfeder. Yoga, bedenin, zihnin ve ruhun mükemmel uyumu olarak 8 basamağa ayrılmıştır.

Yoga Felsefesinin Birinci Basamağı

Yama, şiddetsizlik, dürüstlük, çalmamak, isteklerimizin ve arzularımızın kontrolü, biriktirmemek olarak kişinin dış dünyayla ilşkilerini düzenler.

Yoga Felsefesinin İkinci Basamağı

Niyama, temizlik, memnun olmak, şevk, kendini incelemek ve teslimiyet olarak kişinin iç dünyasıyla ilişkilerini düzenler.

Yoga Felsefesinin Üçüncü Basamağı

Asana fiziksel egzersiz çalışmalarıdır. Bedenimizi çeşitli şekillerde çalıştırarak esnetir,yumuşatır, sağlıklı hale getirir.

Yoga Felsefesinin Dördüncü Basamağı

Pranayama, nefes bilimidir. Nefes insanın iç sesidir. Kişi nefesini kontrol altına alarak,kendine hakim olmayı öğrenir.

Yoga Felsefesinin Beşinci Basamağı

Pratyahara, kişinin duyularının içe çekilişi ve denetimidir.

Yoga Felsefesinin Altıncı Basamağı

Dharana odaklanma teknikleridir. Kişinin beyinsel,zihinsel ve sinirsel yönünü geliştirir.

Yoga Felsefesinin Yedinci Basamağı

Dhayana,meditasyon teknikleridir. Kişinin zekasal yönünü geliştirir.Sekizinci basamak Samadhi, evrenle bütünleşmedir. Kişinin ruhsal ve spiritüel yönünü geliştirir. Yoga insanı her yönüyle inceleyen, sağlıklı yaşam biçimidir.

Yoga Felsefesinin Sekizinci Basamağı

Samadhi, evrenle bütünleşmedir. Kişinin ruhsal ve spiritüel yönünü geliştirir.

Yoga insanı her yönüyle inceleyen, sağlıklı yaşam biçimidir.

00Yoganın 1. Basamağı Yama

Gönderiyi Paylaş

Facebook Twitter Pinterest

Yazar Hakkında

superadmin

Daha Fazla Gönderi

  • Popüler Yazılar
  • Son Yazılar
Popüler Yazı Bulunamadı
7 Ana Çakra
7 Ana Çakra
Meridyenler
Meridyenler
Bandhalar
Bandhalar
Yoganın 8. Basamağı, Samadhi
Yoganın 8. Basamağı, Samadhi

Yorum Bırakın Cancel Reply

Your email address will not be published.

Son Yazılar

  • 7 Ana Çakra
  • Meridyenler
  • Bandhalar
  • Yoganın 8. Basamağı, Samadhi
  • Yoganın 7. Basamağı, Dhayana
Nisan 2021
P S Ç P C C P
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« Eyl    
Yogaskania Studio Yogaskania Studio
  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Ders Programımız
  • Galeri
  • 360° Studio
  • Bilgi Bankası
  • İletişim
Yogaskania © 2020 | Tüm Hakları Saklıdır.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.